年輕人熬夜等日出，老年人清晨去登山

“還能再爬20年！” 岳麓山暑期迎大批“老年特種兵”：不懼驕陽、熱愛運(yùn)動

2023-07-17 10:13:48  來源：三湘都市報(bào)  作者：  閱讀：

 

岳麓山上，時時可見“老年特種兵”的身影。




　　三湘都市報(bào)7月16日訊 暑期來臨，“特種兵式旅游”又火了，只不過，這次備受關(guān)注的是一群老年人。這個周末，長沙室外氣溫超過35℃，在年輕人喜歡的網(wǎng)紅打卡地長沙岳麓山上，一群白發(fā)蒼蒼又疾步快走的老年登山游客尤為矚目，將不少年輕人甩在了身后。

　　“特種兵式旅游”是今年在網(wǎng)上興起的一個說法，最開始是指年輕人用盡可能少的時間和費(fèi)用，去瀏覽盡可能多的旅游景點(diǎn)，隨后，這個說法也延伸到其他方面。暑期的這一波“老年特種兵”，主打部分老年人不懼驕陽、堅(jiān)持外出、熱愛運(yùn)動、熱愛生活的積極形象。

　　13日下午4時，38℃的驕陽下，岳麓山景區(qū)東大門入口處的游客絡(luò)繹不絕。記者跟隨人流進(jìn)入景區(qū)，在徒步爬山的人群中，記者與一位73歲的爺爺聊了起來。

　　“每天都來爬山，習(xí)慣了?！睜敔斶呎f邊走，大步流星，記者幾乎跟不上他的腳步，“我73歲了，就是本地人，喜歡爬山，這就是最好的健身嘛?！?/p>

　　晴天來，小雨天也不耽誤。大爺說，有時遇到小雨，打著傘也要每天準(zhǔn)時來爬山。

　　天氣炎熱，雖然山上比市區(qū)氣溫略低，盛夏的暑氣依然陣陣襲人。在路邊的涼亭中，有一對身穿登山服的父子正坐在長椅上休息。

　　譚先生和父親都是長沙本地人，經(jīng)常來岳麓山爬山?！靶r候爸爸經(jīng)常帶我來，現(xiàn)在他年紀(jì)大了，就由我?guī)鰜礤憻?。?3歲的譚先生說，帶父親來爬山，父子倆都可以鍛煉身體。

　　記者注意到，譚大爺身上的衣服已被汗水全部打濕，但老人家依然精神氣十足?！斑€能再爬20年！”離開時，譚大爺向我們自豪地說。

　　一路上山，記者遇到數(shù)十位健步如飛的中老年登山者，其中還有不少人是外地口音。他們有的身穿背心，手持蒲扇，有的背著專業(yè)健身包，有的與老伴兒結(jié)伴，還有的抱著孫兒，都興致勃勃地走在山路上。

　　“年輕人熬夜等日出，老年人清晨去登山?！币晃荒贻p的游客笑對記者說，岳麓山，讓不同年紀(jì)的人錯峰奔赴。

　　記者從岳麓山景區(qū)了解到，作為湖南熱門的景點(diǎn)之一，暑期雖然炎熱，周末人流量仍能超過10萬人次，日常也有5萬左右，其中有很多是中老年人。

　　長沙市中心醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)療關(guān)節(jié)骨病科主任丑克提醒：老年人健身切記要量力而行，在爬山時也要注意佩戴護(hù)膝，使用手杖，盡量挑選臺階和硬化路面，并且在上山時保存體力。而患有內(nèi)科疾病，例如心臟病、高血壓等疾病的人群不宜參與爬山等劇烈運(yùn)動。大家在盛夏外出運(yùn)動時，也要做好充足準(zhǔn)備，及時防曬、補(bǔ)水，謹(jǐn)防中暑。

　　■全媒體見習(xí)記者 高煜棋 視頻 實(shí)習(xí)生 郭丁瑞 黃佳敏 楊山海







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